Power Plate®

Power Plate® is gebaseerd op de principes van Accleration Training™, waarmee de natuurlijke reacties van het lichaam op trillingen gestimuleerd worden. Deze trillingen sturen energiegolven door het lichaam, waardoor de spieren 25 tot 50 keer per seconde samentrekken. Deze spiersamentrekkingen vinden plaats in meerdere richtingen omdat de Power Plate® driedimensioneel trilt, waar ons lichaam ook op gebouwd is. Het resultaat is een ongelooflijke krachtstoename. Al met 3 sessies van 15 minuten per week wordt het algemene fitheidsniveau aanzienlijk verhoogd.



Voordelen van Power plate®

• het verbeteren van sportprestaties;
• het versnellen van herstel en revalidatie;
• een toename van kracht;
• verbetering van de motoriek;
• verbetering van spieruithoudingsvermogen;
• beweeglijkheid, meer lenigheid, betere houding;
• strakkere, gladdere huid, minder cellulitis;
• verlaging van stress;
• botdichtheid neemt toe;